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Curry-Dumpling-Suppe

Eine köstliche und aromatische Suppe, die die Aromen der asiatischen Küche vereint.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht, Suppe
Cuisine: asiatisch
Calories: 375

Ingredients
  

Zutaten für die Curry-Dumpling-Suppe
  • 300 g Mehl Für die Herstellung der Dumplings. Am besten Weizenmehl verwenden.
  • 1 TL Backpulver Hilft den Dumplings, beim Kochen aufzugehen.
  • 1 TL Salz Für den Geschmack des Teigs.
  • 150 ml Wasser Um den Teig geschmeidig zu machen.
  • 1 EL Öl Für den Teig und zum Anbraten der Zwiebel.
  • 1 Stück Zwiebel (fein gehackt) Sorgt für eine aromatische Basis in der Suppe.
  • 2 Stück Knoblauchzehen (gehackt) Für zusätzlichen Geschmack und Aroma.
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm, gerieben) Bringt eine frische Schärfe in die Suppe.
  • 1 EL Currypulver Das Herzstück der Suppe.
  • 400 ml Kokosmilch Für die cremige Konsistenz.
  • 750 ml Gemüsebrühe Die Basis für die Suppe.
  • 200 g Karotten (in Scheiben) Bringen Süße und Farbe in die Suppe.
  • 150 g Erbsen (frisch oder gefroren) Für eine knackige Textur.
  • 1 Bund Frischer Koriander (zum Garnieren) Verleiht der Suppe eine frische Note.

Equipment

  • Topf

Method
 

  1. Mehl, Backpulver und Salz in einer Schüssel vermengen. Wasser und Öl bereitstellen, um den Teig zu machen. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken. Karotten in dünne Scheiben schneiden und die Erbsen bereitstellen.
  2. In einem großen Topf etwas Öl erhitzen. Die gehackte Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer hinzufügen und glasig anbraten. Das Currypulver dazugeben und kurz mitrösten. Kokosmilch und Gemüsebrühe in den Topf gießen. Die Karotten hinzufügen und die Mischung zum Kochen bringen. Die Hitze reduzieren und die Brühe 10 köcheln lassen.
  3. Den Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen. In kleine Stücke schneiden und aus jedem Stück kleine Bällchen formen.
  4. Die Dumplings vorsichtig in die köchelnde Brühe geben. Die Suppe weitere 10 garen, bis die Dumplings an die Oberfläche steigen. Die Erbsen hinzufügen und kurz mit erhitzen, bis sie gar sind.

Nutrition

Calories: 375kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 10gSodium: 700mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

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